Examen de nutricion 3º Eso

El examen nutrición sera del tema 5 Ejercicio físico y salud
Solo la parte de nutrición

Trabajo de Nutricion y Deporte

Tenéis que realizar un trabajo que presentaréis el día del examen
Éste consistirá en estudiar y anotar a lo largo de una semana todos los alimentos que ingerís con su peso más o menos exacto. Luego y al mismo tiempo tendréis que anotar toda la actividad realizada durante la semana.
Una vez que tenemos estos datos deberéis;
1.- Calcular vuestro metabolismo basal.
2.- Calcular vuestro metabolismo activo.
3.- Calcular vuestro metabolismo total.
Advertencia: tened en cuenta que el metabolismo basal es de 1 día y el activo es de una semana por lo cual tendréis que dividirlo entre 7.
4.- Descomponer los alimentos en sus principios inmediatos y sus cantidades.
5.- Calcular las kcalorias producidas por cada uno de los principios inmediatos (tenéis calculadora de kcal).
6.- Observar si la dieta es equilibrada, hipocalórica, hipercalórica y si se ajusta a los parametros de final de los apuntes.
7.- Conclusiones personal acerca de los resultados y del trabajo.
El trabajo no podrá exceder los 7 folios.

MÁS SOBRE NUTRICIÓN

Os dejamos algunos enlaces más muy interesante para que podáis consultar lo relativo al tema de Nutrición. Se trata de una página web creada por la UNED.
- UNED Nutrición
- Composición de los alimentos
- Sistema de cálculo On-Line de la composición de los alimentos de SEH-LELHA