lunes, 12 de diciembre de 2016
domingo, 2 de octubre de 2016
FICHA INDIVIDUAL PRUEBAS FÍSICAS
FICHA INDIVIDUAL PRUEBAS FÍSICAS: Aquí tenéis la ficha individual de las pruebas físicas. Podéis usarla, imprimirla, y entregarla en papel.
miércoles, 14 de septiembre de 2016
lunes, 12 de septiembre de 2016
viernes, 27 de mayo de 2016
Wake Up! ¡Despierta!
Video realizado por alumnos de 4º ESO y 1º y 2º de bachillerato del IES Élaios. Pincha y compártelo. Hemos superado las 10.000 visualizaciones.
Wake up! ¡Despierta!
Wake up! ¡Despierta!
miércoles, 25 de mayo de 2016
Cine y Danza 4º ESO
Los días 24, 25 y 26 de mayo realizamos la actividad extraescolar CINE Y DANZA, realizada en el Centro de Danza del Ayuntamiento de Zaragoza. Los técnicos de TECAD nos han enseñado, y dirigido a lo largo de 2 horas. Al final hemos montado una coreografía. Podéis ver aquí algunas fotos y videos realizados durante las sesiones.
Video de la coreografía de 4º A Cine y Danza 24 mayo
Video de la coreografía de 4º B Cine y Danza 25 mayo
martes, 24 de mayo de 2016
lesiones abrir los enlace en una pestaña nueva
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqTG5aYnRhSk96djg/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqNWtyWGQ2QWhfY28/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqa2ZqRlQ1ZDRiSXc/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqb0tZUjJhWGs3THc/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqb1BkbzJ6WVhoWVU/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqRUk3YUNabDBWX0U/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqUEJiNFA5MDlZejQ/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqTmEtazU4ZTNBbXc/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqejhIQmpfOW1rSFk/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqclVrc3ZxZHJfdFU/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqQVlQSjFxYW9vQmc/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqUm1xRV9VNFhnbVE/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqQ1AyXzBnU3ZzbkE/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqTVNQZHVSbFlORmM/view?usp=sharing
- https://drive.google.com/file/d/0B8yZB20pqECqeDc1d2ViX09XZFE/view?usp=sharing
lunes, 23 de mayo de 2016
martes, 5 de abril de 2016
BÁDMINTON
El bádminton es uno de los deportes de raqueta. Existen otros, como el tenis, el padel, frontón, tenis de mesa... En todos ellos se usa un implemento y tenemos siempre un adversario, y a veces un compañero (juego de dobles).
En el deporte del bádminton, se persigue que consigáis los siguientes objetivos:
1. Conocimiento y dominio técnico de los diferentes
golpes del bádminton.
- Agarre correcto de la raqueta
- Saque corto, saque largo
- Lob o globo en la red
- Clear o globo
- Drive
- Smash o remate
- Dejada (drop)
- Saque corto, saque largo
- Lob o globo en la red
- Clear o globo
- Drive
- Smash o remate
- Dejada (drop)
2. Juego. Ser capaz de mantener un intercambio de
golpes, utilizando diferentes tipos.
3. Reglas. Ser capaz de llevar la puntuación de un
partido de bádminton, en modalidad de individual y de dobles. Dominar las
reglas referentes a las zonas de juego y de recepción, tanto para individuales
como para dobles.
Material de
consulta (pincha sobre el texto en cursiva):
- Extracto del reglamento oficial. Extracto
- Reglamento oficial de bádminton: Reglamento . Puntos 1(gráfica), 7, 9, 10, 11, 12, 13 y 14.
- Reglamento oficial de bádminton: Reglamento . Puntos 1(gráfica), 7, 9, 10, 11, 12, 13 y 14.
- Aquí tenéis algunos videos sobre la técnica básica del bádminton
lunes, 7 de marzo de 2016
Examen de nutricion 3º Eso
El examen nutrición sera del tema 5 Ejercicio físico y salud
Solo la parte de nutrición
Solo la parte de nutrición
martes, 1 de marzo de 2016
viernes, 19 de febrero de 2016
jueves, 11 de febrero de 2016
VOLEIBOL
A continuación os incluimos enlaces a algunas páginas y documentos interesantes. Pincha sobre el texto y se abrirá en página aparte.
REGLAMENTO.
- Reglamento Voleibol 2013-2016
Artículos del reglamento destacables. Leedlos con atención: 1.1, 1.3, 1.4, 6.1, 6.2, 6.3, 7.4, 7.5, 7.6, 7.7, 9.1, 9.2, 9.3, 11.1, 11.2, 11.3, 11.4, 13.2, 14.3, 14.4, 14.5.
VIDEOS DE TÉCNICA. Videos con la explicación técnica de cada elemento.
- Toque de dedos /pase de colocación
- Toque de antebrazos/recepción
- Saque de mano baja /saque de seguridad
- Voleibol femenino-técnica.
En ocasiones hay que usar cualquier acción para salvar el punto. Aquí van algunos ejemplos de planchas.
Un resumen de un partido del campeón español, el Voleibol Teruel (2012)
REGLAMENTO.
- Reglamento Voleibol 2013-2016
Artículos del reglamento destacables. Leedlos con atención: 1.1, 1.3, 1.4, 6.1, 6.2, 6.3, 7.4, 7.5, 7.6, 7.7, 9.1, 9.2, 9.3, 11.1, 11.2, 11.3, 11.4, 13.2, 14.3, 14.4, 14.5.
VIDEOS DE TÉCNICA. Videos con la explicación técnica de cada elemento.
- Toque de dedos /pase de colocación
- Toque de antebrazos/recepción
- Saque de mano baja /saque de seguridad
- Voleibol femenino-técnica.
En ocasiones hay que usar cualquier acción para salvar el punto. Aquí van algunos ejemplos de planchas.
Un resumen de un partido del campeón español, el Voleibol Teruel (2012)
domingo, 7 de febrero de 2016
FOTOS SEMANA BLANCA 2016
Astún, 5 de febrero de 2016 |
¡¡Nos vemos el año que viene!!
Pincha aquí
lunes, 1 de febrero de 2016
ÚLTIMA NOTICIA: SALIDA DE LA SEMANA BLANCA
La salida se realizará el martes día 2. A las 6:30 en la puerta del IES Élaios.
Revisar el listado de material. No os olvidéis de la tarjeta sanitaria y el DNI.jueves, 28 de enero de 2016
SEMANA BLANCA 2016
Las fechas definitivas de la SEMANA BLANCA 2016 serán del 2 al 5 de febrero de 2016.
ESTACIÓN: ASTÚN
ACOMPAÑANTES: 2 profesores
del Instituto (Javier Candeal y Óscar Alda).
ALOJAMIENTO: Hotel Acebo ** (Jaca)
en habitaciones múltiples.
La salida es el martes día 2.
La hora y lugar se os comunicará definitivamente el lunes (sobre las 6:15 de la mañana). El regreso será el viernes
5 por la tarde. Os avisaremos de la hora de llegada.
Recordatorios:
- Llevar almuerzo para la mañana del martes.
- Los chicos/as deben subir al autobús con la ropa de esquiar puesta. Pueden llevar una
mochila pequeña para el amuerzo, algo de beber, guantes, etc.
- Las habitaciones son MÚLTIPLES
y haremos las combinaciones mejores para la instalación
de los chicos/as.
- Puntualidad. Hay que
respetar todos los horarios (comidas, salida desde el hotel, autobús)
- Debéis ir siempre
acompañados. En las pistas de esquí siempre un mínimo de 3 personas.
- En el tiempo de esquí
libre deben ir siempre por las pistas que conozcan.
- Los esquís, bastones y
botas son responsabilidad de cada uno/a. Si los pierdes te tocará
pagarlos. Cuídalos.
- No llevar objetos de valor
(videojuegos, etc). No llevar excesivo dinero.
- Si su hijo ha de tomar
alguna medicación o tiene alguna intolerancia nos lo deben indicar.
¿Qué me llevo?
Anorak 2 -3
pantalones o chandal Neceser
completo
Pantalón impermeable Camisetas/blusas/camisa Pañuelos de bolsillo
Guantes de esquiar Calcetines varios Tarjeta de SS o seguro
Casco (3 €) - gorro Calzado (botas o zapatillas) Documentación
personal (DNI)
Gafas de sol (tipo
máscara) 4 mudas completas
Protector solar y labial Otro jersey o forro Bolsa para transportar las
botas
Jersey/forro polar… Pijama
Camisetas térmicas
Algún medicamento sencillo que
suelan tomar (paracetamol, ibuprofeno…). Que nos avisen
Calcetines esquí (altos)
Móvil
y cargador
Cualquier duda, contactad con nosotros.
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