lunes, 24 de noviembre de 2014

LA FUERZA COMO CUALIDAD FÍSICA. TRABAJO DE ABDOMINALES.

Para poder comprender las múltiples variaciones de ejercicios aptos para realizar abdominales, podéis ver el siguiente video. Plantea ejercicios simples y bien ejecutados, sin gestos violentos y llevando una respiración adecuada.
Pincha aquí para ver el video

viernes, 21 de noviembre de 2014

EL CALENTAMIENTO 1º ESO. CONTENIDOS Y TRABAJO.

Os muestro el guión para poder realizar el trabajo sobre el calentamiento de la 1ª evaluación. Debéis respetar las partes que os indico. Podéis incluir ejercicios que realicéis en vuestros deportes o bien que hayáis podido investigar. Recordad que la duración del mismo depende de la actividad posterior a realizar (en nuestro caso, 10-15 minutos).

Para descargar el archivo pincha aquí.