Para poder comprender las múltiples variaciones de ejercicios aptos para realizar abdominales, podéis ver el siguiente video. Plantea ejercicios simples y bien ejecutados, sin gestos violentos y llevando una respiración adecuada.
Pincha aquí para ver el video
lunes, 24 de noviembre de 2014
viernes, 21 de noviembre de 2014
EL CALENTAMIENTO 1º ESO. CONTENIDOS Y TRABAJO.
Os muestro el guión para poder realizar el trabajo sobre el calentamiento de la 1ª evaluación. Debéis respetar las partes que os indico. Podéis incluir ejercicios que realicéis en vuestros deportes o bien que hayáis podido investigar. Recordad que la duración del mismo depende de la actividad posterior a realizar (en nuestro caso, 10-15 minutos).
Para descargar el archivo pincha aquí.
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lunes, 10 de noviembre de 2014
miércoles, 5 de noviembre de 2014
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